ตะลุย Macassar Story

ใส่ความเห็น

4-6 ก.ย.57 # 1 South East Asian Men’s Softball Championship หรือชิงแชมป์อาเซียนครั้งที่ 1 อันว่ารายการแบบนี้เคยเห็นไทยจัดแข่งสมัยเรายังเด็กๆ ครั้งนี้อาจจัดเพื่อทดสอบความพร้อม-เตรียมทีมในการร่วมแข่งขันซีเกมส์ปีหน้าที่สิงค์โปร์และหลายประเทศก็ตั้งความหวังจะมาสร้างผลงานกันจึงมากันครบทั้ง ไทย สิงคโปร์ อินโดนีเซีย (เจ้าภาพ) บรูไน และมาเลเซีย ส่วนปินส์ เต็ง 1 ไม่มา สำหรับทีมไทยนั้นเป้าหมายภาระกิจคือ “เข้ารอบชิงให้ได้” ซึ่งเหมือนจะสูงเพราะเราเองก็ไม่เคยส่งทีมชายออกแข่งต่างประเทศหลายปีมาแล้ว

1484309_728797680524776_8367739236400248899_n

จัดที่ Macassar, Indonesia เอิ่ม..มม นี่มันอยู่เกาะอีกนิดเดวเลยไปดาร์วิน ออสเตรเลีย แล้วน้า..าา
17 ขุนพลไทย กับสต้าฟโค้ช-ผจก.ทีม 3 ท่าน เดินทางด้วยสายการบินการูด้า มุ่งสู่จาร์กาต้าใช้เวลา 3 ชม. อาหารอร่อย เบียร์เย็น บินเรียบกริ้บ แอร์ก็เอ่อ..สวยสู้คนไทยมะได้หรอก..ต้องต่อเครื่องไปมาคาสซาร์บินอีกสองชม. เวลาท้องถิ่นเร็วกว่า 1 ชม. ถึงราวสี่ทุ่ม กว่าจะได้นอนกันก็ตี 1-2 กันแล้ว และต้องแข่งเกมแรก 8.00 กับบรูไน โรงแรมดาวครึ่ง เชี่ยมาก ยุงตัวโต๊โต น้ำร้อนปรับได้ตามใจหัวปรับพอร้อนแล้วมันไม่เย็นโว้ย ไข่สุกกันไป มีน้ำไหลลงมาจากห้องน้ำข้างบนยังกะสปาน้ำไหล นอนได้คนละ 2-4 ชม.ตื่นตีห้า บางห้องตื่นผิดเป็นเวลาไทยน้องลืมปรับเวลากรั่กๆ

ตื่นเช้าอาหารบริการบัฟเฟต์แบบไม่พอกินหมดแล้วไม่เติม กาแฟไม่มี มีแต่โอเลี้ยง ขึ้นบัสไปสนามแข่งโอ้วะทางเข้ายังกะทางไปหมู่บ้านแม๊ว ทางดินแดง อ๋อ…เขาถมทะเลตรงนี้ทำเมกะโปรเจค พอดีว่างๆเลยทำสนามซอฟท์บอลให้แข่งกันสองสนาม แข็งเชียวคุณมีหญ้าพรอมแพลมคาดว่าปลูกใหม่ๆ ในภาพที่ส่งมาให้ดูก่อนแข่งกับของจริงเปรียบเหมือนภาพโฆษณาอาหารสินค้าที่มีตัวหนังสือเล็กๆบอกว่าภาพนี้เพื่อการโฆษณาเท่านั้น แต่ก็นับว่าเป็นสนามแข่งนานาชาติระดับมาตรฐานได้

S__11329606

คู่แข่งเกมแรกคือบรูไนที่เราไม่เคยแข่งกันเลยมานับสิบปี พิทเชอร์ครบเครื่องลูกเร็วมากทั้งเลี้ยว ขึ้น ดรอป และเชนจ์อัพ ส่วนไทยใช้จอนเปิดเกม ผ่านไป 3 อินนิ่งสกอร์ไม่ขยับ 0-0 จากนั้นไทยใช้ลูกเจาะยางตีไม่ดีนักแต่ขึ้นได้จาก error นำไป 1-0 อินนิ่งต่อมาพบทางสว่างทำคะแนนไปได้เรื่อยๆ ส่วนบรูไนก็มีเกมตีไม่ดีนักจึงทำอะไรไม่ค่อยได้จนอินนิ่ง 7 ไทยเปลี่ยนชัยยาลงมาปิดเกมได้สวย 2K ไทยชนะไปฝืดๆ 7-1 เกมแรกมักจะเป็นเกมที่ยากเสมอ ส่วนบรูไนได้แสดงให้เห็นว่าพิทเชอร์ได้พัฒนาไปมากทั้งเรื่องความเร็ว แอคชั่นบอล และท่าพิชแบบใหม่

กลับโรงแรมพักผ่อนรอแข่งกับสิงคโปร์ แล้วมาสนามมีพิธีเปิดเหลื่อมกับเวลาแข่งทำให้ผู้เล่นไทยบางส่วนต้องแบ่งไปร่วมพิธีเปิดอีกสนาม เริ่มเกมก็ตะวันส่องหน้าตอนเย็นแล้ว ลืมบอกไปว่าเขาสร้างสนามหันหน้าเข้าหาทะเลที่ถมใหม่ ลมแรงมากแบบว่าตีสวนออกไปแทบจะไม่มีโอกาส HR ได้เลย สิงคโปร์ทีมนี้อายุเฉลี่ยผู้เล่นนับว่ายังเด็กเมื่อเทียบกับเรา (หึหึ..แน่หละ..ในทีมเรามีเด็กใหม่อายุ 18 แต่เมื่อโหลดอายุ 45 ของลุงเข้าไปจะเหลือ?) เขามีฝีมือจัดจ้านและพิทเชอร์ดีถึง 3 คน ในอดีตแม้จะแพ้ทีมไทยมากกว่าแต่ทีมนี้เตรียมทีมมาดีมากและมีเงินสนับสนุนพร้อมสต้าฟโค้ชครบครัน เริ่มเกมกลับทำได้ดีกว่าทีมไทยรุกจวนเจียนจะได้รันทุกอินนิ่งแต่ไทยก็รอดมาได้ ผ่านไป 4 อินนิ่งยัง 0-0 จนอินนิ่ง 5 ไทยมีโอกาสขึ้นถึงบ้าน3 เปลียนจอนลงมาตีเพื่อหวังตีไกลเอาคะแนน สมใจ สวิงแรกวืด!! พลาด แคทเชอร์ตกใจรับไมไ่ด้ลูกโดนเฮลเมทกระเด็นข้าม back stop ไทยนำ 1-0 อิๆ จากนั้นเปลี่ยนกอล์ฟซ้ำดาบสองเปิดตัวทีมชาติสวยงามฮิทเซนเตอร์ได้มาอีก 1 ไทยนำ 2-0 ตะวันคล้อยผ่านไปเรื่อยๆต้องเล่นภายใต้แสงที่น้อยลง มองเห็นพระอาทิตย์ตกขณะแข่งขัน โอ๊ตกล่าวไว้ว่าพระอาทิตย์ตกทะเลได้พาความหวังของสิงค์โปร์จบลงไปด้วยกัน ป้าดวะ ในที่สุดอินนิ่ง 7 สิงคโปร์ตีเปิด แบตเตอร์ก็มองแทบไม่เห็นลูกส่วนทีมรับเราก็ไม่ต่างกัน สิงค์โปร์พยายามจะชิงจังหวะในความมืดขโมยบ้านแต่กลับโดนเอกจับขโมยได้อย่างสวยงามโดยน้องบูม SS บอกว่ามองเห็นลูกแว้บๆใช้ความรู้สึกรับ ปิยะ ปิดเกมด้วย K swing รับตำแหน่ง MVP ไปจากการพิชอันยอดเยี่ยมตลอด 7 อินนิ่งคนเดียว

S__11395117

วันแรกไทยชนะสองเกมรวดเริ่มเป็นข่าวฮือฮาขึ้นมาเบาๆว่าทีมที่ไม่เคยส่งแข่งซีเกมส์จะเล่นได้ดีขนาดเน้ เอ๋า ในบ้านกุก็มีแข่งเด้หละเห้ย..ยย ก่อนกลับมี FC มาขอถ่ายรูปกับเจ้ากอล์ฟ โอ้วะมันร้ายๆ..คนอินโดเขาบอกว่านี่หละๆ มาริโอ เมาเร่อ เมืองไทย หากแกมาริโอ ไอ้ม๊อที่มาด้วยก็ณเดช..หละว้า..าา

กลับโรงแรมเราแลกเงิน USD. มาอย่างเดว เมืองนี้หาที่แลกเงินยากเย็น หรือเราอาจจะมาอยู่ในซอกหลืบต้องฝากเลอซองไปแลกให้ มี pocket money ให้มา 1,500.- พันห้าร้อย!! ฟังไม่ผิด แกมาแข่งอย่าลืมสิฟระเราไม่ได้มาเพราะเงิน ว่าแล้ว 50 USD. แลกได้มาเกือบสองล้านรูเปีย ไหนๆกุก็ไม่ได้เล่นเพื่อเงินเดินผ่าน Dunkin’ Donut จึงเลี้ยงน้องๆไปราวสองแสนดูเหมือนรวยเนอะ เด่วไปซื้อเบียร์อีกป๋องละสามหมื่น สองล้านตูต้องใช้ให้หมดที่นี่ให้ได้

 

คืนที่สองสลบไปด้วยความเหนื่อยอ่อน พรุ่งสองเกม เช้ากับมาเลเซีย และบ่ายกับเจ้าภาพอินโดนีเซีย หนักแน่นอน

ขายยาละ
รออ่านภาคต่อ
เปาสเปซคับ เปาสเปซ ..ฯลฯ

กีฬาซอฟท์บอลกับกฏความปลอดภัย / Rules of Safety in Softball

ใส่ความเห็น

กีฬาจากอเมริกาเช่น อเมริกันฟุตบอล บาสเกตบอล เบสบอล หรือซอฟท์บอล (ฟาสท์พิช) เป็นกีฬาที่สนุก ได้เรียนรู้การทำงานเป็นทีม แต่มีกติกาที่เข้าใจยากนิดหน่อย และมีสิ่งที่ควรรู้เรื่องความปลอดภัยก่อนที่จะเล่นกีฬาชนิดนี้ ด้วยว่าทุกๆปีแต่ละมหาวิทยาลัยจะมีกีฬาซอฟท์บอลน้องใหม่ที่เรียกว่า “เฟรชชี่เกมส์” กันเสียด้วย และก็เป็นที่หวาดเสียวของผู้เขียนที่ออกจะเห็นการละเลยความปลอดภัยของรุ่นพี่ที่ดูน้องๆระหว่างฝึกซ้อมและแข่งขัน มาดูตามลำดับความอันตรายที่ควรป้องกันไว้ก่อน

1.Catcher’s Mask เล่นตำแหน่งแคทเชอร์โดยไม่ใส่หน้ากากระหว่างฝึกซ้อม และแข่งจริง >> เรื่องนี้พบเห็นที่ใดให้รู้เลยว่าน้องที่เล่นแคทเชอร์กำลังเสี่ยงสุดๆกับการโดนลูกบอลแฉลบไม้เข้าบริเวณหน้า เรื่องนี้ไม่มีข้อยกเว้นเลยไม่ว่าจะอ้างว่าก็แค่ลูกยางเอง ไม่มีใส่ หนัก รำคาญ ไม่ชอบ ไม่ถนัด แม้แต่เหม็นก็ตาม การโดนลูกจังๆเข้าบริเวณดวงตาอาจพลิกชีวิตนักศึกษาที่มีอนาคตสดใสของน้องๆให้มืดได้ในครั้งเดียว เล่นมาตั้งนานไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย แต่ความโชคดีไม่ได้มีทุกวัน-อาจจะเป็นลูกที่หนึ่งล้านพอดีก็ได้นะครับที่โดน  บอกก็บอกทุกๆปีแต่ก็ยังเห็นรุ่นพี่ที่ปล่อยปละละเลยเรื่องนี้

2.Catcher’s Protectors เล่นตำแหน่งแคทเชอร์โดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกัน >> อันนี้อาจอนุโลมให้ได้บ้าง แต่การฝึกซ้อมหรือแม้แต่แข่งขันลูกยางก็ตาม อุปกรณ์ป้องกันนี้มันจะมีความสำคัญลดบาดเจ็บได้เมื่อท่านโดนเท่านั้น ทั้งขา เข่า หน้าอก นั่นแหละ อาการหักคือหนักสุดเมื่อเกิดการปะทะ (โดยไม่ตั้งใจ) นับว่าควรใส่ไว้อยู่เสมอ ส่วนหากจะบังเอิญมีลูกกระเด้งพื้นหรือแฉลบไม้เข้ากลางกล่องดวงใจก็ตัวใครตัวมันเด้อคับ อันนี้อาจซื้อ cup ไว้ใช้ส่วนตัวไม่ต้องแบ่งปันให้ใช้ด้วยกันก็ได้

3.Helmet ป้องกันศรีษะผู้ตี >> อันนี้หนึ่งคือลดการบาดเจ็บเมื่อลูกโยน-ขว้างพลาดมาโดนหัว และ Catcher’s Helmet คือกระโหลกใส่ไว้ป้องกันหัวแตกสมองบวมจากการโดนไม้สวิงเกิน (over swing) หมวกทั้งสองยังช่วยลดอันตรายในจังหวะที่ล้มและศรีษะอาจจะไปกระแทกโดนอะไรเข้า 

4.Bat >>ลำพังไม้เฉยๆคงทำอันตรายอะไรไม่ได้ แต่หาก Grip ไม่ดีหรือลื่นก็อาจหลุดมือและเป็นอันตรายได้มากโดยเฉพาะแข่งตอนฝนตกสนามลื่น อีกทั้งการฝึกซ้อมตีแต่ละครั้งต้องมั่นใจว่าไม่มีใครอยู่หลังท่าน ฟาดโดนเข้าไปทีคงดูไม่จืด และตอนแข่งการยืนเชียร์ผู้ตีชิดติดขอบสนามจนแทบจะหายใจรดกันได้ เมื่อไม้หลุดมือตำแหน่งที่อันตรายที่สุดก็คือคนที่ยืนด้านหลังคนตี

*อุปกรณ์ป้องกันทุกอย่างต้องสวมใส่ให้ถูกต้องตามคู่มือที่แนะนำและยังต้องอยู่ในสภาพสมบรูณ์ เช่น Helmet ที่มีรอยแตกแยกอาจทำให้เกิดแผลแตกหรือบาดให้ได้เลือดก็ได้เมื่อเกิดการกระแทก

**ผู้เขียนให้ความสำคัญมากที่สุดกับข้อ 1 เห็นทีไรต้องเดินไปบอกทุกที แล้วก็จะได้รับการทำตามบ้างทำตามอย่างเบื่อๆบ้าง อะไรนักหนาเนี่ย..ฯ แต่ของแบบนี้เกิดเหตุได้ครั้งเดียวก็เกินพอ

อาจจะดูมองโลกในแง่ร้ายแต่สิ่งเหล่านี้ผู้เขียนได้เห็นว่าเกิดขึ้นจริงๆมาแล้วทั้งสนามซ้อมและแข่งขัน ซึ่งแม้บางทีเราป้องกันคิดว่าดีแล้วยังเกิดอุบัติเหตุบาดเจ็บกันได้เลย กีฬานี้ทั้งดีและสนุกแต่ก็จะต้องเล่นภายใต้กติกาและปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยจึงจะทำให้พวกเราทุกคนเล่นกีฬาที่เรารักได้อย่างมีความสุข หลายๆคนเป็นนักศึกษาเป็นรุ่นพี่มีความรู้กันทั้งนั้น อย่าละเลยเรื่องความปลอดภัยกันไว้ดีกว่าที่จะมาเสียใจกันภายหลัง (นี่ผู้เขียนก็ยังพยายามเตือนน้องทุกคนให้ขี่มอ’ไซค์ใส่หมวกกันน้อคทุกครั้งอยู่เลย)
ให้กีฬาที่เรารักมีแต่เรื่องจดจำที่สนุก ตื่นเต้น และมิติต่างๆอีกมากมาย แข่งกีฬาน้องใหม่ให้เบิกบานใจ มีเรื่องดีๆไว้เล่าสู่รุ่นน้องรุ่นหลานกันต่อไป

um

Never Give Up#34

40+ tourny

ใส่ความเห็น

เกิดก่อนแก่ก่อนบางทีก็มีข้อดีเหมือนกัน กีฬาระดับเด็กมีจำกัดอายุให้เด็กวัยเดียวกันได้แข่งขันกัน คนแก่เค้าก็มีเล่นระดับจำกัดอายุเหมียนกัน แต่ว่าต้องห้ามต่ำกว่า40 ปีนะฮับแฮ่ม…อบต.มาเฟียบ้านเป็ด ได้รับโอกาสเข้าร่วมทีมจากฮ่องกง และพี่น้องไทยอื่นๆก็มากันด้วยรุ่นเก๋าระดับ พี่ตั้ม พี่ป้อบ พี่เป็ด แห่งโคตรทีมทีมคอนดอร์ร่วมทีมเดียวกันกับเพื่อนมาเลเซีย

10527535_714586931945851_1935585138945169501_n

ระดับสโมสรนานาชาติ 6 ประเทศ คือ Kobra จากอินโดนีเซีย, Master 40 จากสิงค์โปร์, Black Arrow จากบรูไน,Pythons จากมาเลเซีย และ Nice ประเทศไทย โดยม.บูรพาเจ้าภาพร่วมกับสมาคมฯ 7-10 ส.ค. 57

แข่งระบบพบกันหมด 1.30 ชม. หรือ 5 อินนิ่ง ไม่ 7 อินนิ่ง เนื่องจากเห็นว่าอายุมากกันแล้ว (บ้างวันละสองเกม) เดี๋ยวจะเป็นลมเอา พิธีเปิดเรียบง่าย แข่งก็สนุก ผลงานของฮ่องกงเป็นดังนี้ ชนะบรูไน 4-0, ชนะมาเลเซีย 15-8, ชนะ Nice 11-4 และแพ้อินโดนีเซีย 1-6  วันสุดท้ายต้องมาตัดสินกับสิงค์โปร์ แต่ก็พลาดโอกาสเข้ารอบ Final อย่างน่าเสียดายแพ้ไป 0-2 อดเลย

Final อินโดนีเซียเชือดนิ่มๆเอาชนะสิงค์โปร์ไป 7-1 สรุปอันดับได้ดังนี้ 1.อินโดนีเซีย  2.สิงค์โปร์ 3.ฮ่องกง 4.บรูไน 5.ไทย 6.มาเลเซีย

อินโดนีเซียมีพิทเชอร์ดีระดับที่ยังเล่นทีมชาติของเขาได้ร่วมทีมมาด้วยจึงเล่นได้เปรียบกว่าชาติอื่น ทั้งนี้ได้เจอเพื่อนอินโดที่เคยแข่งด้วยกันตั้งแต่ปี 1995 แม้แต่มาเลเซีย สิงค์โปร์ ก็เคยคุ้นแบบที่เห็นหน้ากันแล้วได้แต่พูดกันว่า oh..long time no see my friend..ส่วนบรูไนที่ห่างหายไปหลายปีในระดับนานาชาติกลับมาเซอร์ไพรส์ชนะทั้งไทยและมาเลเซีย ได้อันดับ 3

วัย 40+ หากจะดูเพื่อเอาเป็นแบบอย่างในเรื่องประสบการณ์หรือลูกเล่นเทพๆ หากร่างกายยังดี ก็ยังพอจะโชว์ให้หลานๆได้ทึ่งกันได้ แต่อย่างไรก็ดีงานนี้เน้นมิตรภาพมากกว่าผลการแข่งขัน จึงมิได้เห็นการห้ำหั่นกันอย่างเอาเป็นเอาตาย บรรยากาศเป็นไปด้วยรอยยิ้มและไมตรี แข่งเสร็จรีบกลับบ้านมาทำงานค่อเสียดายมิได้ร่วมงานเลี้ยงอันที่ว่าสนุกสนาน pool party มีโดดน้ำด้วย

มาเฟียอบต.บ้านเป็ด ขอขอบคุณจอนนี่ ลัว พิทเชอร์ซูปเปอร์สตาร์ของฮ่องกง ที่ให้เกียรติคนไทย 3 คนจากสโมสร OKU ไปร่วมทีม การได้ไปเป็นผู้เล่นอยู่ในทีมอื่นถือเป็นประสบการณ์อันดี ได้เรียนรู้เปิดโลกของตัวเอง การได้รับโอกาสอันใดที่ดีมาแล้วหากมีโอกาสก็เผื่อแผ่แบ่งปันให้ผู้อื่นบ้าง

ขอบคุณน้องๆสต้าฟทำสนาม, น้องเลอซอง เจ้าภาพที่ทำงานกันอย่างแข็งขันให้คนสูงวัยได้มีโอกาสไปโชว์ฝีมือ ครั้งต่อไปที่ อิโปห์ มาเลเซีย

นี่เสื้อแข่งสุดสวยของฮ่องกง มันเจ๋งตรง 34 เนี่ยแหล้…

34

CHEERS!!

Never Give Up #34

*****กราบขอบคุณระดับห้าดาว เรือนแสนบัฟเฟต์หมูกระทะ ถนนเลียบชายหาด เอื้อเฟื้อที่พัก ดูแลเป็นอย่างดี ไม่สบายยังมียามาให้ด้วย กราบ….บบ _/\_

ใครไปบางแสนอย่าลืมแวะไปอุดหนุนฮับ :)

 

โกลฟขาด=ลางร้าย?

ใส่ความเห็น

โกลฟขาดเช้าวันแข่ง เขาว่าเปนลางร้าย แต่จะร้ายจริงๆเมื่อท่านยังฝืนนำมันลงไปแข่งแล้วพลาดการเล่นสำคัญนั่นหละไม่โชคร้ายแต่ถือว่าประมาทเอง

997021_716716438399567_4312262847675364198_n

***โกลฟขาดบริเวณหนังล้อคนิ้วโป้ง > ขาดจุดนี้ซ่อมเองไม่ได้ ต้องรื้อเปิดหลังมือ เอาตัวล้อคออกมาต่อหนังให้ยาวเหมือนเดิม แล้วมัดกลับเข้าไป (อาจไปให้ร้านซ่อมรองเท้าทำให้)
หนังใหญ่สองเส้นนี้ทำหน้าที่ควบคุมนิ้วโป้งในการบีบโกลฟรับลูกให้อยู่ในการควบคุม หากขาดจะทำให้การรับลูกแบบ back hand หรือการรับเพื่อเล่นต่อเนื่องลูกหลุดออกเมื่อพลิกมือ กลายเป็น error ที่ไม่น่าดู เหตุแบบนี้เกิดกับผู้เล่น Infielder 


ประสบการณ์ตรงแม้เล่นมานานก็ยังพลาดเพราะคิดว่าคงไม่เป็นไร ยืมโกลฟคนอื่นมาแล้วแต่ก็ไม่กล้าใช้เนื่องจากมั่นใจตัวนี้มากกว่า จนเป็นเหตุพลาดลูกง่ายๆ 1 ครั้ง และลูกเหินหาวพุ่งรับได้กลางอากาศแต่ลูกก็หลุดออกมาเมื่อตัวกระแทกพื้นในอินนิ่งเดียวกัน ณ จุดนี้คือ 2 outs ทำให้เสียอีก 3 รัน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นให้ทีมแพ้

ตรวจอุปกรณ์คู่กายของท่านให้พร้อมก่อนลงสนามทุกเกม ไม่ว่า โกลฟ รองเท้า (ขันใบให้แน่น) ชุดแคทเชอร์ ฯลฯ บอกกันได้อีกครั้ง ตรงนี้ ซ้อมมาดีแต่พลาดเพราะอุปกรณ์แข่งนั้นเสียหายนักแลฯ

Never Give Up #34

คนแก่เล่นกีฬา baseball & softball

ใส่ความเห็น

ส.ว.หรือสูงวัย ยังอยากเล่นกีฬาระดับแข่งขัน มีอะไรที่ควรนึกถึง

1.ปัญหาสุขภาพ ท่านมีโรคประจำตัวอะไรหรือไม่ โรคบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อการเล่นกีฬาตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงเสียชีวิตได้ เช่น ความดัน หรือหัวใจ ฯลฯ ที่เกิดใด้ในระดับโป้งเดียวจอดคาสนาม หรือหลังออกกำลังกายอย่างหนัก

2.การเตรียมร่างกายให้พร้อมเสมอ ระดับแข่งขันหากไม่เคยซ้อมมาก่อนแต่อยากจะเฟี้ยวเหมือนตอนหนุ่มๆ ก็มีโอกาสจะได้หาหมอทางกระดูก กล้ามเนื้อและข้อ ได้ง่ายๆอย่างแน่นอน อย่าคิดว่าตนเองนั้นเจ๋งเหมือนเมื่อยี่สิบปีก่อน

3.การยืด-เหยียดกล้ามเนื้อ ก่อนและหลังแข่งขันนี่คือสิ่งสำคัญที่สุดกว่าการฟิตซ้อมมาเป็นอย่างดี ควรให้เวลาสัก 15-30 นาที ตอนหนุ่มแน่นท่านอาจละเลยแล้วไม่เป็นไรแต่เมื่อสูงวัย หากไม่ทำหรือไม่ใช้เวลาอย่างเพียงพอ ก็มีโอกาสบาดเจ็บได้ทั้งระหว่างและหลังจากแข่งกีฬา ทั้งจะช่วยลดโอกาสการเป็นตะคริวได้ด้วย บอกไปก็ไม่ค่อยจะเชื่อ ต้องให้โดนกับตัวเองจึงจะรู้สึก..

4.รู้จักตัวเอง อย่าลืมว่าท่านอายุมากแล้ว การเล่นบางอย่างแม้ใจจะเอาด้วยแต่ร่างกายบอกกูไม่ไหวแล้ว..ววว  แม้จะซ้อมมาเป็นอย่างดีก็ตาม พอท่านอายุมากขึ้นร่างกายก็มีข้อจำกัดบางประการ หากเล่นท่ายาก เสี่ยง หรือทุ่มเทมากไป ล้วนแล้วแต่ทำให้บาดเจ็บได้ง่ายกว่าทั้งสิ้น และพอเจ็บแล้วก็จะหายช้ากว่าเสียด้วย อย่าลืมว่าปฏิกริยาตอบสนอง ความแข็งแรงและอดทนของกล้ามเนื้อท่านลดลงไปมากแล้ว ทนต่อการใช้งานอย่างหนักไม่ได้เท่าเดิม ควรถนอมแรงและท่ายากไว้ทำกิจกรรมอื่นๆที่เหมาะสมน่าจะดีกว่านะ ^^”

และทั้งนี้อย่าลืมข้อปฎิบัติตนเหมือนเดิมของนักกีฬาที่ต้องเลือกอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ อาหารมื้อก่อนแข่งควรย่อยง่ายและให้พลังงานได้ดี ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลงบ้าง จะให้งดเลยคงแข่งไม่สนุกหรอก บุหรี่นี่ตัวร้ายกาจเลิกเถอะครับเพื่อคนที่คุณรัก และก็สำคัญที่สุดดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอโดยเฉพาะวันที่อากาศร้อนทั้งก่อน ระหว่าง-หลังเล่นกีฬา

โลกกีฬาของคนสูงวัยในระดับมืออาชีพนั้นโหดร้าย กีฬาบางอย่างแค่เกิน 25 ก็ถือว่าแก่แล้ว บางอย่าง 30 ยังพอไหว ส่วน 40+ นี่ ก็พอจะมีให้เห็นในกีฬาซอฟท์บอล-เบสบอลได้ แต่อย่างนั้นก็ตาม MLB อายุที่โปรส่วนมากจะเข็นกันไหวก็แค่ 40 กลางๆเท่านั้น ตัวอย่างเช่น Dereck Jeter ผู้เล่น SS ของ Yankees ที่เป็น Idol ให้รุ่นหลานหลายคนก็จะอำลาสนามเมื่อจบฤดูกาลนี้ 2014

ฝากไว้เพื่อแบ่งปันประสบการณ์หรือรุ่นหลังที่จะก้าวตามมาอย่างกล้าๆกลัวๆ ตอนเราอายุ 20 เราคิดว่ากูเจ๋งแล้ว ตอน 30 เราก็คิดว่าเจ๋งมากกว่าอีก เมื่อเกิน 40 ไป ใจเราก็ยังคิดว่าไหวยู้ แต่ร่างกายมันไม่ใช่ของเรานี่ฮะ มันก็ต้องเสื่อม-ดับไปตามเวลา อยากเล่นอยากสนุก ก็ต้องดูแลให้มันพอใช้การได้ ส่วน 50 หากผู้เขียนมีโอกาสได้ไปถึงหลักนั้นโดยไม่ลาไปไหนเสียก่อนก็จะนำประสบการณ์มาแบ่งปันให้ฟัง

เล่นกีฬานั้นเลือกเล่นให้เหมาะสมได้ตามวัย ก็ได้ทั้งความสุขและคุณภาพชีวิต
ลุงแก่แล้ว…ลุงขอก่อนนะ.. ^^

“Old Soldiers Never Die,They Just Fade Away..”
(D. Macarthur)

10270447_511745605592125_7502165289113189955_n (1)

*ภาพจาก KTBA

Nelson Mandela on film

ใส่ความเห็น

วันว่างระหว่างช่วงยึดอำนาจ ’57  มีโอกาสได้ดูภาพยนตร์ดีๆที่นำมาออกอากาศทางช่อง Thai PBS เกี่ยวกับอัตชีวประวัติช่วงหนึ่งของรัฐบุรุษอดีตผู้นำยิ่งใหญ่ตลอดกาลของแอฟริกาใต้ (แสดงนำโดยมอร์แกน ฟรีแมน ควบคุมการสร้างโดย คลินท์ อีสต์วูด บิ้กเนมฮอลลีวู้ดทั้งสองเลย)

nelson-mandela-11-660

เรื่องเริ่มต้นเมื่อแมนเดลาได้รับปล่อยตัวจากคุกในปี1990 คงทราบนะครับว่าประเทศนี้มีนโยบายกีดกัน-เหยียดผิวมาอย่างยาวนานและแมนเดลาก็เป็นนักสู้เพื่อสิทธิเสรีภาพก็ต้องโดนหละสิ ท่ามกลางความขัดแย้งทั้งการเหยียดสีผิวและเศรษฐกิจตกต่ำเขาได้รับเลือกเป็นประธานาธิปดีในปี 2004

แก่นของเรื่องเล่าถึงทีมรักบี้ กีฬาประจำชาติจากประเทศอังกฤษเจ้าอาณานิคมที่นำมาเผยแพร่และเป็นกีฬาที่ค่อนข้างจะจำกัดให้คนผิวขาวเท่านั้น แต่ฝีมือของชาติแอฟริกาใต้ที่จะเป็นเจ้าภาพรักบี้ชิงแชมป์โลกในปี 2005 ดูเหมือนจะห่างชั้น แม้แต่ทีมชาติตนเองลงแข่งก็ไม่ได้รับความสนใจจากชนผิวสีในประเทศ ซ้ำยังเชียร์ทีมตรงข้ามที่แข่งกับประเทศตัวเอง แน่หละก็เขาโดนทั้งกีดกันดูถูกเหยียดหยามจนไม่เหลือให้ภูมิใจในความเป็นชาติแม้แต่น้อย

แมนเดลาใช้ปัญญานำปัญหาแก้การเมือง ไม่ใช้ความเกลียดหรืออยากล้างแค้นของชนผิวสีกลับมาแก้แค้น เขาถือว่าตนเองมาทำงานให้ประเทศและใช้โอกาสที่แอฟริกาใต้จะเป็นเจ้าภาพนี้เอง สื่อถึงความสามัคคีของคนในชาติเพราะจะเป็นโอกาสเดียวที่ทั่วโลกจะได้จับตามาที่ประเทศตนเอง เขาไม่ต้องการให้เปลี่ยนชื่อทีม Springbok ที่มีสัญญลักษณ์บ่งบอกถึงการแบ่งชนชั้น-เหยียดผิว เพราะหากทำอย่างนี้ก็จะเป็นการสร้างความไม่พอใจให้กับคนผิวขาวซึ่งเป็นพลเมืองที่กุมอำนาจในสังคมและ เศรษฐกิจ นี่คือการใช้ปัญญาแก้ไขปัญหาและพยายามเปลี่ยนศัตรูให้เป็นมิตร

มีการเชิญกัปตันทีม (แสดงโดย แมท เดมอน) เข้าทำเนียบประธานาธิปดี ด้วยบทสนทนาง่ายๆ ซึ่งฉากนี้ได้ข้อคิดมาฝากเมื่อแมนเดลาถามกัปตันทีมว่า เป็นผู้นำทีมต้องทำอย่างไรบ้าง? กัปตันตอบว่า “ก็ต้องทำตัวให้เป็นตัวอย่าง เป็นผู้นำ…ฯ”…  ท่านแมนเดลาถามต่อว่า…”ส่วนที่ยากที่สุดคงจะเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนสู้ไปสู่เป้าหมายเดียวกันจนสำเร็จสินะ..?” สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงและดลใจให้กัปตันทีมผู้นี้ส่งสารต่อไปยังลูกทีมตนเอง (ซึ่งส่วนใหญ่ก็ยังมีทัศนคติเหยียดผิว) แมนเดลายังให้เพิ่มโปรแกรมพิเศษนักรักบี้ชุดนี้ออกไปสอนรักบี้ให้กับเด็กๆผิวสีในชุมชน นี่ถือว่าเป็นกุศโลบายที่ลึกซึ้งมาก เพราะเป็นการสร้างแฟนคลับ ปลุกกระแสให้ทีมรักบี้ประเทศตัวเอง และสร้าง Idol ให้เด็กๆ

INVICTUS-MORGAN-FREEMAN

Springbok จากที่ไม่ค่อยจะมีคนเชียร์ กลับกลายเป็นทีมที่ทุกคนในประเทศจดจ่อรอชมถ่ายทอดการแข่งขัน ชนะเข้ารอบจนมาถึง Final ที่เป็น Climax ของเรื่อง ต้องแข่งกับทีม All Black นิวซีแลนด์ที่โคตรเก่ง เหมือนฟ้าจะกำหนดโชคชะตามาแล้ว Springbok ชนะ All black ไปแบบต่อเวลา 12-9 ได้เป็นแชมป์โลกปี 2005 ป้าดวะ….!!! กัปตันทีมขอบคุณประชาชนทั้งประเทศที่ส่งแรงใจมาเชียร์ออกอากาศ ทั้งยังขอบคุณแมนเดลาที่สร้างแรงบันดาลใจจนมาถึงวันนี้

ดูหนังสลับประกาศ คสช. อินกับบทบาทจนนึกว่า มอร์แกน ฟรีแมน เป็นแมนเดลาตัวจริง จนต้องไปค้นประวัติ-ภาพมาเปรียบเทียบ ท่านแมนเดลาถึงแก่อสัญกรรมเมื่อวันที่ 5 ธ.ค.2556 (1918-2013) ปีที่แล้วนี่เอง ท่านนับเป็นตัวอย่างของผู้นำที่ต่อสู้เรียกร้องอย่างสันติ ยอมกฎเกณฑ์ต่างๆที่รัฐกำหนด ยอมติดคุกถึง 27 ปี  ใช้เวลาในคุกศึกษาปรัชญา กวี อ่านหนังสือของคนผิวขาว เรียกได้ว่าอยากชนะต้องศึกษาคู่แข่ง กว่าจะได้ออกจากคุกตอนอายุ 71 !!! เรียกว่าติดคุกจนแก่ แม้รัฐยอมปล่อยตัวก็คิดว่าคงหมดสภาพแล้วนะนั่น

sp bok

ผู้นำที่ใช้ปัญญา ไม่ใช้ความเกลียดชังในการแก้ปัญหา ใช้ความเข้าใจ เปิดใจ และให้อภัย มองทะลุ ลึกซึ้ง และใช้กีฬานำการเมืองสร้างความสมานฉันท์ให้คนในประเทศอย่างชาญฉลาด นี่คือชัยชนะที่แท้จริงของคนทั้งชาติ ไทยพีบีเอสนำเสนอภาพยนตร์เรื่องนี้อย่างถูกเวลาเจ๋งเป้ง ดูแล้วสะอึก คิดถึงการเมืองประเทศตัวเอง ดูแล้วอีกนานกว่าจะข้ามผ่านช่วงเวลาที่ยากแสนสาหัสนี้
นักการเมืองไทยก็มีอยู่หลายท่านทั้งซื้อทีมฟุตบอลต่างประเทศ หรือบริหารสโมสรฟุตบอลอาชีพในไทย …น่าคิดเหมือนกันนะ ฮาๆ

อยู่ดีๆคิดจะเป็นคอมเมนเตเตอร์วิจารณ์หนังเสียแล้วหรือครับ ปล่าวๆ ผมเล่าเรื่องข้อคิดกีฬาจากภาพยนตร์

Never Give Up 34

 

 

ก้าวแรก First Step To Others..

ใส่ความเห็น

10274129_10203863506059138_7886238204200325165_n 10364055_10203863509019212_5342797983470987104_n 10371444_10203868276418394_4385201482565027821_n 10373992_10203868283058560_1595867924015981082_n 10384233_10203868280058485_145445902169724448_nใครจะไปคิดว่านักกีฬาซอฟท์บอลบ้านเราจะมีโอกาสไปแข่งลีกหรือทัวร์นาเมนท์ต่างประเทศ แบบมีตั๋วมีที่พักให้ฟรี ขนาดมาเฟียอบต.บ้านเป็ดที่เล่นมายาวนานจะโกอินเตอร์ยังต้องมีจ่ายตังค์ค่าไปบ้างละเอ้า..าา
4 สาว จากไทยแลนด์ ประกอบด้วย นางสาวธนพรรณ สายสุด (น้องบุ๋ม) ม.รามคำแหง, นางสาวกันทรากร จิตต์เสรี (น้องอีฟ) พนักงานตรวจสอบบัญชี จูเนียร์ บริษัท เอ็น พี เอส สยาม สอบ บัญชี, นางสาวพินิจ ลีอุดม (ครูหยวน) ข้าราชการครู โรงเรียนระยองวิทยาคม และนางสาววราภรณ์ คนยืน (ป้ามด) พนักงานราชการ สำนักงานคณะกรรมการวิจัยแห่งชาติ ซึ่งถือว่าเป็นสุดยอดฝีมือแถวหน้าของเมืองไทย ได้รับเกียรติเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขัน Summer grand slam 8 cebuana lhuillier -Asaphil Softball invitational 2014 May 12-18 2014 Marikina City ณ ประทศฟิลิปปินส์ ที่มีทีมเข้าร่วมเกือบ 40 ทีม ใน 4 ถ้วย

มาดูถ้วยระดับ WOMEN’S OPEN DIVISION กันทั้งหมด 7 ทีม

1) Adamson University 1 (ADAM B) 2) Adamson University 2 (ADAM A) 3) National University (NU) 4) University of the Philippines (UTP) 5) Singapore Women’s Team 6) Rizal Technological University (RTU) 7) Chikara of Brunei

4 สาวของเราเล่นอยู่ทีมเดียวกันคือ Chikara of Brunei ซึ่งชื่อก็บอกว่าเป็มทีมมาจากบรูไน  ทีมนี้องค์หญิงของบรูไนก็ทรงร่วมทีมด้วย แต่รายการนี้ท่านไม่ได้เสด็จมาด้วย Chikara เป็นการรวมตัวของผู้เล่นเก่าๆ ของทีมชาติซอฟท์บอลที่มาจากฟิลิปินส์ซึ่งมาทำงานที่บรูไน แต่ยังขาดตัวผู้เล่นในบางตำแหน่งอยู่บ้างเพราะทีมมีผู้เล่นหลักๆอยู่ประมาณหกคน จึงเชิญซอฟท์บอลสาวไทยให้ไปร่วมแจม นอกจากนั้นมีพิทเชอร์และแคทเชอร์จากเกาหลีใต้เข้าร่วมทีมด้วย และตัวแทนจากบรูไนด้วยอีกสองคน นั่นไงยังกะทีมสหประชาชาติ ส่วนเขาไปกันได้ยังไง ก็พอจะเดาได้ว่าโลกเรามันเล็กลงด้วยการสื่อสาร ทั้ง LINE Fackbook ล้วนทำให้ทุกคนเป็นเพื่อนกันได้ยามมีโอกาสไปแข่งต่างประเทศก็จะได้เพื่อนใหม่มาทุกครั้ง ส่วนทีมที่เข้าร่วมการแข่งขันอื่นๆจะเป็นทีมระดับมหาวิทยาลัยของฟิลิปปินส์ บ้างก็มีผู้เล่นอดีตทีมชาติอยู่ด้วยทีมละสองสามคน และผู้เล่นส่วนมากในทัวร์นาเมนท์นี้จะมีผลงานจากชุดแชมป์ซีเกมส์ ณ เมืองปาเล็มบังที่อินโดที่ผ่านมา อันว่าไปเล่นถึงตากาล้อกนี่ไม่ต้องสืบว่าท่านได้ไปอยู่ ณ ดินแดนเมืองหลวงซอฟท์บอลแห่งอาเซียน ของแท้ครับท่าน

ผลการแข่งขันรอบแรก แบบพบกันหมด จัดลำดับคะแนน 1-4 เข้ารอบ

เกมแรก ADAMSON B  3-0 CHIKARA 

เกมสอง ADAMSON A  9-11 CHIKARA 

เกมสาม RTU 2-4 CHIKARA 

เกมสี่ NU vs  CHIKARA : ผล CHIKARA ชนะ  #ป้ามดจำสกอร์ไม่ได้

เกมห้า UTP vs CHIKARA : ผล CHIKARA ชนะ #จำสกอร์ไม่ได้

เกมหก Singapore 2-5 CHIKARA 

Semifinal ที่1 เจอ ที่ 2, ที่ 3 เจอ ที่ 4  (อันดับ1) ADAMSON  B 2-4 CHIKARA (อันดับ2) และทีมเดียวกันนี้ก็ได้กลบมาพบกันอีกในรอบ Fianl ADAMSON B 2-6  CHIKARA

ทีมที่สาวไทยได้ร่วมเล่นอยู่ได้แชมป์รายการนี้นะครับ ปรบมือ….อออออออออ ป้ามดสายข่าวของเรารายงานมาว่าผลงานโดยรวมของทุกคนอยู่ในเกณฑ์ดีมาก นับว่าสร้างชื่อเสียงให้กับนักกีฬาของประเทศเราได้ไม่อายใคร นอกจากนี้ป้ามดยังไว้ลายซัด HR ได้เป็นครั้งแรกในชีวิตเสียด้วย !!
ป้ามดได้ฝากข้อคิดไว้กับน้องๆอย่างน่าสนใจ โดยเฉพาะเรื่องการฝึกซ้อมตี หากบ้านเรายังไม่ปรับวงตีให้สั้น-เร็ว และซ้อมให้มากแล้ว เมื่อไปแข่งระดับนานาชาตินั้นวงแบบเต็มๆ ลากยาวๆ กว้างๆ นั้นไม่มีโอกาสตีโดนอย่างแน่นอน
และนี่คือข้อคิดที่ป้ามดอยากจะฝากบอก…

“ฝากถึงน้องๆที่กำลังเล่นซอฟท์บอลกันอยู่ อยากให้ตั้งใจฝึกซ้อม ขยันๆ เชื่อฟังคำสั่งสอนและอยู่ในกฎระเบียบของทีม #รับรองอนาคตไกล ถึงแม้บางครั้งอาจจะเหนื่อยจากการซ้อม เดินแทบจะก้าวขาไม่ออก แต่ถ้าลองเราได้ฝึกหนักมาแล้ว มันก็จะทำให้สิ่งต่างๆเหล่านั้นมันติดตัวเราไปตลอด น้องๆ อนาคตก็ยังอีกไกล ยังทำประโยชน์ให้ประเทศชาติได้อีกเยอะ เราไม่จำเป็นต้องทิ้งการเรียน แต่ถ้ารักที่จะเล่นต้องขยันและแบ่งเวลาให้เป็น เพราะจากประสบการณ์ของพวกรุ่นพี่ๆ ที่เคยเล่นกีฬา ทำงาน เรียนและซ้อมไปด้วย มันเหนื่อยแต่มันก็สอนให้เรารู้จักคำว่าอดทน มันจะรู้สึกดีแค่ไหนถ้าวันนึงคุณได้เป็นตัวแทนทีมชาติไทยได้ไปยืนและเล่นในต่างประเทศ โดยที่มีธงชาติติดหน้าอก ได้ยินเพลงชาติไทยในต่างประเทศ #ถึงคนอื่นจะภูมิใจมากแค่ไหน แต่ตัวคุณเองเท่านั้นที่สัมผัสความรู้สึกทั้งหมดได้ เราเองก็ต้องเตรียมพร้อมอยู่เสมอๆ….”  นี่ copy มาทั้งหมดแบบไม่มีตัดต่อครับ

นี่คือก้าวแรกของนักกีฬาซอฟท์บอลหญิงไทย ที่น่าจะกล่าวได้ว่าเดินก้าวแรกในการเล่นกึ่งอาชีพ แม้จะเป็นเพียงได้บินฟรี โรงแรมฟรี มี pocket money เป็นรางวัลอาจจะไม่มากทำให้รวยได้ แต่ก็นับว่าเป็นรางวัลชีวิตให้กับความที่ทุ่มเทพยายามฝึกซ้อมอย่างเต็มที่กว่าจะมาถึงตรงนี้ได้ บางคนทั้งเรียนทั้งทำงาน มีภาระหน้าที่มากกว่าปกติ การที่สถาบันหรือหน่วยงานใดเข้าใจและสนับสนุนนับว่าน่าชื่นชม  เป็นการช่วยสร้าง Idol ให้เด็กๆรุ่นหลังเดินตามอย่างมีจุดหมายที่ชัดเจนกว่าเดิม

ในวงการเล็กๆหากเรารู้จักเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ไม่เอารัดเอาเปรียบกัน มีอะไรก็ช่วยเหลือกัน มีอะไรก็นำมาบอกๆกัน พี่น้องผองเพื่อน ทุกคนมีส่วนร่วม ก็ย่อมเป็นวงการเล็กๆที่มีคุณภาพ

 ปรบมือและยกย่องน้องๆทั้ง 4 และท่านผู้มีส่วนสนับสนุน อีกครั้ง ตรงนี้ ….CHEERS!!!
Never Give Up #34
“พรสวรรค์ไม่มีความหมาย หากปราศจากการฝึกฝน”
**ภาพ-ข้อมูล จากป้ามด ปาร์ค ยอง กุ่ย

Older Entries Newer Entries

ติดตาม

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 2,750 other followers